设置步骤如下：
1、打开海信电视，确保进入主屏幕界面。
2、使用遥控器上的导航键，找到选择“设置”选项。可以在主屏幕的菜单栏或设置图标下找到。
3、在设置菜单中，使用导航键向下滚动，找到“显示”或“图像”选项，选择它。
4、在显示或图像设置菜单中，能够找到“护眼模式”或类似的选项。选择进入护眼模式设置界面。
5、在护眼模式设置界面，会看到不同的选项和调节滑块，调整屏幕的亮度、对比度、色温等参数。
6、使用遥控器上的导航键，调整滑块或选项，获得适合您的护眼效果。
7、设置完成后，按下返回或确认键，退出设置菜单。
